Michael Phelps wskakuje do wody i nagle…

▪ Nowa koszula cieszy nas głównie podczas pierwszego wyjścia ze znajomymi
▪ Nowy telefon daje radochę może przez tydzień
▪ A samochód? Może miesiąc?

Po tym czasie łatwo nam przejść nad nowymi „zabawkami” do porządku dziennego. Podobnie jest ze zdrowiem, rodziną, dachem nad głową. Zwykle przypominamy sobie o tych wartościach dopiero gdy ich zabraknie.

Takie zjawisko jest powszechne i nazywa się w psychologii habituacją 👈

Ten tekst nie jest jednak kolejnym, który ma za zadanie ostrzegać przed tym zjawiskiem. Wręcz przeciwnie!

Jeśli można przyzwyczaić się do rzeczy wyzwalających szczęście, to czy równie dobrze można poradzić sobie w ten sposób z potencjalnymi przeszkodami ❓ 🤔

Michael Phelps, amerykańsku multimedalista olimpijki, w 2008 roku w Pekinie planował przejść do historii zdobywając osiem złotych krążków podczas jednych igrzysk. Jego trener, Bob Bowman, podczas okresu przygotowawczego regularnie korzystał w pracy z Phelpsem z treningu wyobrażeniowego 💭
Zadaniem Michaela była wizualizacja przebiegu każdego kolejnego startu. Phelps rozgrywał go w głowie zanim jeszcze wskoczył do basenu. Co więcej, podczas przygotowań olimpisjkich zdarzało mu się pływać w całkowitej ciemności. 😱

Po cholerę ⁉ 😶

🇨🇳 Pekin
🗓 13. sierpnia 2008 roku
🥇Olimpiada
🏊‍♀ Pływanie
🏆 Finał wyścigu na 200 metrów stylem motylkowym

Michael Phelps wskakuje do wody i nagle… jego okularki zaczynają nabierać wody. Z każdym metrem sytuacja staje się coraz bardziej dramatyczna 😧
„Na ostatniej długości, od 150 metra nie widziałem już kompletnie nic” – przyznał po wyścigu Phelps. Dla większości zawodników taka anomalia oznaczałaby momenty zawahania stratę ułamków sekund nie do odrobienia na dystansie.

🏁 Koniec
📟 Tablica wyników
🇺🇸 Michael Phelps – 1:52:03. I dwie literki. WR

Dziś podczas pracy ze sportowcami chętnie wykorzystuję tę niezwykłą historię, by wyjaśnić, jakie korzyści płyną z treningu wyobrażeniowego.
Dlatego m.in. przygotowuję klientom specjalne nagrania 🎧
Ich celem jest maksymalna dekoncentracja, przeszkadzanie, a nawet wkurzenie zawodnika.

Po co ⁉ 😶

Właśnie po to, żeby byli w stanie wygrywać nawet wtedy, kiedy okularki zaczną nabierać wody 💪

Ta metodologia nie jest jednak zarezerwowana tylko dla świata sportu! Wierzę więc, że każdy może tu odnaleźć dla siebie wartość ❤ Każda minuta poświęcona na przygotowanie mentalne do ważnych decyzji i wydarzeń w Twoim życiu może okazać się kluczowa 😉