🇨🇳 Pekin🗓 13. sierpnia 2008 roku🥇 Olimpiada🏊♀ Pływanie🏆 Finał wyścigu na 200 metrów stylem motylkowym Michael Phelps wskakuje do wody i nagle… ▪ Nowa koszula cieszy nas głównie podczas pierwszego wyjścia ze znajomymi▪ Nowy telefon daje radochę może przez tydzień▪ A samochód? Może miesiąc? Po tym czasie łatwo nam przejść nad nowymi „zabawkami” do porządku dziennego. Podobnie jest ze zdrowiem, rodziną, dachem nad głową. […]
Czy dotyka Cię impostoryzm Impostoryzm jest znany także jako „syndrom oszusta” lub „syndrom uzurpatora”. Na czym to polega? Niektóre objawy impostoryzmu:▪ mam wrażenie, że nie zasługuję na to, co osiągam▪ wydaje mi się, że mój sukces jest dziełem przypadku▪ wyolbrzymiam swoje wszystkie porażki, nadając im charakter ostatecznego potwierdzenia moich słabości▪ żyję w ciągłym stresie, że ktoś w końcu odkryje,
Stres nie jest taki zły więc wyluzuj❗ 😄 Ale jak to ❓🤨 W 1998 roku naukowcy z Uniwersytetu Winsconsin w Madison rozpoczęli badania, których celem było zmierzenie szkodliwości stresu, a w zasadzie jego wpływu na stan zdrowia 💊 Około 30 tysięcy dorosłych w USA zostało poproszonych o określenie poziomu swojego stresu w ubiegłym roku według skali: wysoki, umiarkowany, niski,
Sposoby na pobudzanie kreatywności Podczas ostatniego weekendu w Ustce miałem okazję przeprowadzić inspirującą rozmowę z osobami, które być może już kojarzycie jeśli w Waszych domach gości czasem Eska TV. Jeśli jeszcze nie, z pewnością wkrótce zapukają oni do Waszej ulubionej rozgłośni radiowej 🎶 Obserwując od dłuższego czasu wzrost artystyczny chłopaków zastanawiałem się skąd czerpią inspiracje do
Jak budować pożądany stan emocjonalny? Jak świadomie budować stan emocjonalny ❓ 🤔 Wystarczą cztery minuty 😱 ✅ Ciężko jednoznacznie określić definicję popularnej kompetencji jaką jest „inteligencja emocjonalna”. W skrócie można wyróżnić trzy proste kroki do kontroli emocji:➡ zauważenie swojego stanu emocjonalnego➡ umiejętność ekologicznego wyrażenia lub zaparkowania tej emocji w zależności od sytuacji➡ umiejętność świadomego zbudowania pożądanego stanu emocjonalnego Trzeci punkt wydaje się największym
Technika Pomodoro na co dzień Magiczny sposób na brak czasu! Dla mnie osobiście technika pomodoro była pomocna dlatego, że często poddawałem się permanentnemu przedłużaniu wszelkich działań, które powinny trwać chwilę… W końcu trafiłem na coś, co mogło mi pomóc. Trafiłem na technikę pomodoro!Spróbowałem i pomogło, poważnie. Jak korzystać z tej techniki? 1⃣ Weź na tapetę zadanie, które
Realizacja inmarketing digital agency.
